В России начинается период сдачи единого госэкзамена. Директор Центра систем оценки и управления качеством образования Федерального института развития образования РАНХиГС Борис Илюхин дал советы экзаменуемым и их родителям, как правильно настроиться на предстоящее испытание.
"Я очень советую и ребятам, и их родителям успокоиться. Ребятам – перед экзаменом погулять, подышать, прийти в себя. Самое главное – иметь на экзамене ясную голову", – отметил Илюхин.
Специалист считает, что даже при сильном волнении подросткам перед сдачей экзамена лучше не прибегать к успокаивающим препаратам.
"Мне кажется, что медикаментозная история – не самая лучшая. Конечно, в каждом конкретном случае – решать врачам. Но мне как родителю кажется, что лучшая помощь ребенку перед экзаменом – не прибегать к препаратам, а просто взять его за руку, пойти с ним в парк, покататься, в конце концов сходить в кино, расслабиться, успокоиться. И потом уже спокойно идти на экзамен. Все готовились, потратили на это огромное количество времени и сил, нужно перед этим немного восстановиться", – пояснил Борис Илюхин.
Не нужно вольно или невольно нагнетать нервозность, задача семьи – поддержать экзаменуемого, дать ему поверить в себя, полагает эксперт.
"Я хотел бы обратиться к родителям: дети чувствуют ваши эмоции, очень чутко воспринимают вашу тревожность и нервозность... Очень важная роль родителей – это поддержать, успокоить. Подготовка уже проведена, последние часы уже ничего не решат. И очень важно быть рядом, поддержать даже не словом, а просто своим присутствием, показать, что вы все понимаете и поддерживаете", – добавил Илюхин.
Спокойное состояние поможет ребенку правильно понять задание и наилучшим образом его выполнить, подчеркнул он.
"Нормальное психоэмоциональное состояние на экзамене не менее важно, чем подготовленность. Очень важно спокойно читать длинные тексты. Исследования говорят, что школьники часто не дочитывают текст до конца, торопятся, не успевают понять прочитанное, слишком быстрое восприятие. Поэтому нужно вдумчиво, не торопясь читать задание, понять, что от тебя требуется. Бывает, что школьник отвечает не на тот вопрос, который на самом деле написан, а на тот, который он для себя вообразил", – привел пример эксперт.
По материалам радио Sputnik.
* Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.
