Россияне могут быть тревожными и раздражительными из-за солнца

Недостаток витамина D ведет к сезонной депрессии.

Об этом заявил директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург в эфире радио Sputnik. По словам специалиста, дефицит солнца ведет к росту в организме уровня  тревоги и раздражительности, провоцирующем, в свою очередь возникновение депрессии.

Люди зачастую не понимают, отчего у них плохое настроении и корректируют его «не так». А все дело в том, что большая часть России расположена в северных широтах. Где же жителям брать положенные 450 международных единиц (ME) витамина солнца?

Ученые говорят, что надо есть больше рыбы, сообщает Лента ру.