Регулярное употребление чеснока продлевает жизнь.
Заявление сделала диетолог Анжелика Дюваль, которую цитирует «Москва 24».
По словам специалиста, чеснок помогает уничтожать патогенную микрофлору в кишечнике. Кроме того, в нем содержится много молибдена и хрома. Хром необходим для регуляции уровня глюкозы в крови, то есть он защищает от развития диабета. А молибден регулирует обменные процессы для выработки ферментов и соответственно пищеварения.
По словам диетолога, хватит одного зубчика чеснока в день, чтобы позаботиться о своем здоровье.
Эксперт посоветовала употреблять чеснок в сыром виде, так как при термической обработке большинство полезных веществ нейтрализуется.
Диетолог назвала дарящий 10 лет жизни продукт
