Карина Ибакова работает неврологом в «четвертой» городской поликлинике.
Врач напомнила, что уже после 25 лету людей начинают постепенно накапливаются повреждения на уровне молекул, клеток и тканей. В итоге нарушается обмен веществ, что дает старт развитию болезней.
В интервью «Грозный Информ» специалист рассказала о простых правилах здорового образах жизни. Важно принимать пищу не позднее, чем за 2-3 часа до сна. Если поесть на ночь, от этого будет только вред – отложится жир, человек не выспится, поскольку организм не будет отдыхать. Кроме того, такое пищевое поведение может спровоцировать развитие сахарного диабета.
Врач из поликлиники Грозного рассказала, чем чреваты поздние перекусы
