Мотивированная жестокость? У селфхарма разные мотивы, но не все могут объяснить причины жестокости по отношению к себе. Аутоагрессивные действия совершают, чтобы:
- Избавиться от большого количества эмоций, которые трудно выносить. Нанося себе увечья, удается переключаться с эмоциональной боли на физическую.
- Компенсировать нехватку эмоций и внутреннюю пустоту. Только когда человек наносит себе травмы, он ощущает боль, и понимает, что еще может испытывать что-то. Самоповреждение – способ почувствовать себя и свое тело.
- Заглушить негативные эмоции и справиться с внутренним напряжением.
- Наказывать себя за бесполезность, ненужность, никчемность. Нанося увечья, таким образом, взбодрить и подстегнуть себя сделать важный шаг.
- Самоповреждающее поведение в некоторых случаях похоже на поведение при любых зависимостях: алкогольной, наркотической, пищевой. Ощущая боль, человек испытывает положительные эмоции и чувство удовлетворения. И, как любой зависимый человек, чтобы еще раз это ощутить и порадоваться, он снова и снова прибегает к этому опасному методу.
- Чаще всего люди, наносящие себе травмы, скрывают это. Но есть и те, кто демонстрирует израненное тело. В этом случае причиной их поведения может быть желание привлечь внимание окружающих к происходящему в их жизни.
- Самоповреждающее поведение дает ощущение полного контроля над собственным телом. «Я выбираю сам – делать себе больно или нет». Вместе с этим появляется ощущение, что контроль можно взять не только над телом, но и над жизнью и изменить в ней что-то.
Причиной аутоагрессии может стать личностный кризис или развитие депрессивного состояния. Постоянное чувство тревоги, ощущение одиночества и ненужности, проблемы в отношениях, в школе и на работе – эти факторы тоже могут спровоцировать самопореждающее поведение. Но не всегда нужен эмоциональный толчок и какое-то событие. Нанесение себе травм может происходить без причины и стать жизненной стратегией, способом справиться с проблемами и взять под контроль происходящее.
